Salată de avocado cu roșii și castraveți

Categorie: Interesant

Salata de avocado cu roșii și castraveți poate servi ca un plus excelent la mâncăruri din carne sau pește. O astfel de salată poate fi un mic dejun mare, în special este util pentru cei care își urmează greutatea. Datorită gustului neobișnuit, avocado va oferi punctului principal felul principal și diversifică meniul.

Ingrediente de salate:
Castraveți proaspeți - 2 PC -uri.
Roșii de mere - 2 bucăți.
Avocado - 1 buc.
Lemon - 0.5 bucăți.
Ceapa - 0.5 bucăți.
Ulei de măsline - după gust.
Piper negru - la gust.
Cinciouri proaspete - 1 pachet.

Pregătirea unei astfel de salate nu vă va lua mult timp. Se poate efectua pentru micul dejun ca un fel de mâncare la cârnați, cutii rece sau pești. Această salată nu numai că va îmbunătăți gustul micului dejun, ci și crește conținutul său de calorii.

Gătit:
Roșiile și castraveții se spală bine în apă curentă și se tăiați în farfurii subțiri.
Tăiați jumătatea și trimestrul cepei roșii sau albe. Din lipsă de roșu, puteți utiliza ceapa obișnuită, dar va trebui să fie înmuiat în apă rece timp de 15-20 de minute pentru a îndepărta amărăciunea.
Tăiați avocado în sferturi de -a lungul, îndepărtați osul, separat de coajă, tăiați cu placă cu o grosime de cel mult 1 cm. și imediat sari cu suc de lămâie.
Clătiți în apă de curgere și tăiați.
Îndoiți toate ingredientele pregătite într-o cupă emailată, sare, se presară cu piper parfumat negru, sezon cu ulei de măsline și se amestecă ușor.

Salata gata să mănânce. Înainte de servire, vă puteți răcori puțin la frigider. Este de dorit să o mănânci imediat după gătire. Astfel de salate nu sunt supuse unei depozitare îndelungată.

Ce, atunci când tăiați, a păstrat forma de polek, avocado pentru salată, aleg copt, dar nu moale. Nu neglijați sucul de lămâie, aceasta este o condiție indispensabilă ca carnea sculptată de avocado să nu se oxideze rapid, luând o culoare închisă. Serviți salata într -un bol comun de salată, astfel încât toată lumea de la masă să poată lua la discreția lor.

Avocado feliat

Ulei de masă de avocado

Exotic pe masă

Ca o legumă

O astfel de salată de avocado cu roșii și castraveți va fi cea mai utilă pentru persoanele care își urmează alimentele și greutatea, precum și în timpul postării.