Beneficiile dicks

Beneficiile datelor au fost cunoscute în cele mai vechi timpuri ale existenței omenirii. Datează unul dintre primele fructe pe care oamenii au început să le mănânce în mâncare.

Chiar și în Egiptul antic, oamenii au observat că în acele locuri în care folosesc date, oameni de o statură mai mare, au pielea curată, dinții albi durabili, părul gros, sunt mai puternici și rezistenți și se îmbolnăvesc mai rar. De aceea, datele erau în mod constant în dieta faraonilor egipteni și a nobilimii.

Beneficiile lui Dicks

Egiptenii vechi au confirmat în ceea ce beneficiile datelor sunt faptul că în timpul studiului piramidei de heops, densitățile uscate, aproape exterioare ale datelor și s-au descoperit jugs cu vinuri de la date. Într -unul dintre vechile manuscrise, se scrie că datele erau obligatorii pentru micul dejun de la Cleopatra. În Babilonul vechi despre beneficiile datelor, ei știau, de asemenea, cu mult timp în urmă, iar Palma Palma a fost considerată unul dintre cei mai valoroși copaci, deoarece, ca orice altă plantă, poate vedea cel mai adesea pe imaginile de vintage ale mai multor milenii la o nouă eră.

Fructele palmei finite au fost principala hrană a multor generații slabe și bogate ale locuitorilor din această regiune. Principalul beneficiu al datelor, care au atras atenția oamenilor, este gustul lor excelent și calorii ridicate. După cum sa dovedit, chiar și câteva date uscate sunt capabile să se scufunde foamea și pot fi folosite de foarte mult timp ca produsul principal, absolut nici un rău pentru sănătate. În plus, Palm Palm Una dintre puținele plante poate supraviețui în condiții de țări aride, care la acea vreme aveau un sens important. În aceste regiuni aride, multe sectoare agricole sunt foarte limitate, beneficiile datelor sunt dificil de supraestimat, astfel încât fructele palmierilor finite au fost mult timp singurul tip de fructe la prețuri accesibile, și uneori chiar și alimente. Palmici fiscali Copacii unici care pot fi văzuți în apropierea piramidelor din Giza

Printre popoarele din Africa de Nord și Peninsula Arabică, unde au început să cultive datele, au fost crescute peste tot unde numai. Prin urmare, palmele Nowadal pot fi găsite în cele mai neașteptate locuri printre ruinele orașelor antice. De asemenea, sunt fructe și beneficiază de oameni. Tocmai pentru că pot crește acolo unde nu există aproape apă, au primit numele "pâine deșert".

Dar nu numai fructele palmei finite sunt utile, dar și alte părți ale acestui copac au fost folosite de mult timp în diferite scopuri, astfel încât vinul de palmier a fost făcut din sucul de palmier care a fost considerat cel mai bun afrodisiac și, de asemenea, a pregătit băuturi rituale. Filiala Palm a fost mult timp un atribut simbolic, cu care Biserica Ortodoxă sărbătorește vacanța intrării Domnului în Ierusalim. În țările din sud, aceasta este o palmă duminică. Potrivit legendei în această zi, ramurile de palmier au fost întâmpinate de rezidenții lui Isus Hristos din Ierusalim.

Întrucât în ​​Rusia, palmierii nu sunt în creștere, Biserica Ortodoxă Rusă a intrării Domnului din Ierusalim a decis să sărbătorească crenguțele Verba, singurul copac al floarei novice la începutul primăverii. Și, prin urmare, avem această sărbătoare a primit al doilea, mai acceptat în viața de zi cu zi "Palm Duminică".

Ceea ce este conținut în datele

Desigur, în cele mai vechi timpuri, beneficiile datelor au fost determinate în principal din considerente ale calităților lor nutriționale, dar odată cu apariția civilizației moderne, știința a fost determinată cu exactitate compoziția și beneficiile corpului uman. Compoziția chimică a datelor este foarte diversă. Pulpa de date Aproape 50% este formată din zaharuri: glucoză, zaharoză și fructoză. În 100 g de acest produs, aproximativ 2,5-2,8 g de aminoacizi, cum ar fi: valină, izolacină, leucină, lizină, histidină, treonină, histidină și metionină, care sunt dificil de găsit în alte fructe.

Beneficiile datelor sunt exprimate în faptul că, în timpul maturarii, acumulează un număr mare de urme care contribuie la stabilizarea activității organelor interne. Potasiu susține activitatea inimii-magnesiu este necesară pentru sistemul nervos- fierul este indispensabil pentru hematopoieză. În plus, în datele în cantități semnificative sunt prezente: calciu, cobalt, cupru, mangan, fluor, fosfor, sodiu, bor, sulf, seleniu, zinc.

Fetal Malekty conține flavonoide, steroli, carotenoizi, prociaanidine, antocieni, cu vitamine: riboflavină, biotină, tiamina, vitamina A, vitamina C, acid nicotinic și fibre alimentare. Datorită conținutului bogat al compușilor fenolici, prezenței selenoproteinelor, kumarova și acizilor feralici, datele sunt un excelent antioxidant.

Proprietăți terapeutice ale datelor

Datele celebre, toate din estul arabului, au fost folosite de mult timp nu numai ca mâncare. Timp de multe secole, diverse părți ale palmierilor sunt utilizate în medicina tradițională pentru tratamentul diferitelor boli, cum ar fi: febră, diverse inflamații, pierderea conștiinței, tulburări de memorie, paralizie și tulburări nervoase.

Studiile mai aprofundate au arătat că beneficiile datelor constă în faptul că proprietățile neuroprotectorice și cerebrotectoare ale acestor fructe sunt capabile să protejeze creierul față de efectele distructive ale radicalilor liberi, rezultând din metabolismul din interiorul corpului și efectele factorilor adversari externi. S-a arătat că extractul de apă al datelor este capabil să activeze hematopoieza, eritropoieza atât de--coaică, sporind astfel fundalul eritropoetinului în ficat și stimulând măduva osoasă pentru a produce un număr mai mare de celule roșii din sânge, ceea ce crește Conținutul de hemoglobină din sânge. Beneficiile terapeutice se manifestă încă în faptul că au proprietăți antivirale bune, antifungice și efecte hepatoprotectoare. Studiile oamenilor de știință iranieni au dezvăluit proprietățile infuziei de apă a fructelor ca unul dintre cele mai eficiente mijloace cu tulburare de stomac și diaree.

Datele sunt utile nu numai de carne, ci și în interiorul datelor osoase, care sunt semințe de palmier. De obicei, ei sunt pur și simplu aruncați, dar așa cum sa dovedit și pot fi utile pentru corpul uman. Oasele conțin până la 10% din ulei, care poate fi utilizat în alimente. În plus, ei conțin mulți acizi grași importanți și utili pentru corpul uman, cum ar fi: capriciu, Laurinovaya, miristinovaya, palmitic, stearinovaya, oleinovaya, linoleic, arachidonovaya, care au cele mai diverse acțiuni pe corpul uman. Aproximativ 10% în os este conținutul acizilor grași nesaturați. În plus, alcaloizii și taninurile sunt prezente în semințe. Extractele din chipștile care conțin steroli, flavonoide și substanțe speciale de bronzare sunt folosite ca antioxidante și estrogene.

Util este, de asemenea, polenul dotnicilor, care este utilizat în scopuri terapeutice și cosmetice. Polenul conține substanțe biologic active, cum ar fi acizi grași polinesaturați și steroli, triterpenă, saponine, proteine, carbohidrați și glicozide, afectează în mod activ gametogeneza. Extractul de polen dat datorită prezenței alcaloizilor, saponinelor și flavonoidelor afectează sistemul nervos central și periferic și este eficient ca un afrodisiac, fiind un stimulator al activității sexuale fără efecte secundare. Fitozele cu polenul de palmier finisat, remediul popular pe scară largă și eficient pentru tratamentul infertilității masculine a fost utilizat de mult timp în medicina tradițională din Orientul Mijlociu și Africa de Nord. Polenul într -un amestec cu pulpă de date de date este un produs foarte hrănitor, ușor digerabil, util pentru anemie.

Frunzele palmei finite au, de asemenea, proprietăți utile de vindecare. Acestea conțin alcaloizi, steroizi și substanțe speciale de bronzare în număr mare. Extractele din frunzele de palmier finite au proprietăți antimicrobiene, anti -inflamatorii, anti-imobiliare și analgezice. Extractul și decoctul este utilizat pentru a trata stafilococul și bastoanele intestinale. Taninele din frunze au fost eficiente în tratamentul gonoreei. Tinctura frunzelor de palmier de agrement stimulează formarea leucocitelor și a limfocitelor, contribuie la o creștere a conținutului de hemoglobină și la numărul de trombocite, ceea ce ajută la amenințarea sângerării. Frunzele de palmier au o formă originală și, prin urmare, adesea astfel de palmieri cresc acasă ca plante decorative.

Cu cât sunt investigate mai multe date, cele mai interesante și mai utile se găsesc în fiecare parte a acestuia. Atât de recent a descoperit că florile datelor posedă cele mai bune dintre toate cunoscute acțiunii laxative moderate și crește, de asemenea, sănătatea ficatului.

Ce trebuie să mănânci date

Calitatea specială a datelor este faptul că ei și păstrează uscat toate proprietățile benefice ale proaspete. Prin includerea datelor uscate în dieta dvs., vă puteți ajuta corpul să scape de multe probleme de sănătate. Acest lucru este departe de o listă completă a proprietăților datelor uscate care vor fi utile pentru orice persoană:

• Dacă sunteți chinuit de arsuri la stomac, mâncând trei sau patru date, îl puteți elimina rapid prin reducerea acidității mediului gastric, din cauza acidului glutamic care face parte din compoziția lor.
• Dacă aveți o suspiciune de formare a tumorilor, începeți să mâncați datele zilnice. Pinicii au activitate antitumorală, deoarece conțin un antioxidant atât de puternic ca seleniul.
• Pynes sunt utile cu imunitate redusă, care este deosebit de importantă într-o carantină din proliferarea coronairului, inclusiv 5-6 date în dieta zilnică. Utilizarea sistematică a datelor în alimente consolidează imunitatea umană.
• Dacă aveți boli cronice ale sistemului cardiovascular, începeți în fiecare zi să mâncați 5-6 date, ajută la reducerea riscului de atac de cord.
• Dacă aveți lamblioză și amoebiază și nimic nu vă ajută, încercați noaptea să mâncați cu date, aceasta este o rețetă arabă veche care este folosită de vindecătorii orientali. Ei spun că ajută la o săptămână.
• Beneficiile datelor se manifestă bine pentru o saturație rapidă a corpului. Dacă simțiți foame, sau pur și simplu foarte obosit și nu mâncați nicio ocazie sau timp, mâncați 5-6 date, potoliți rapid senzația de foame și umpleți rezervele de energie. Există un număr mare de zaharuri în datele care sunt absorbite rapid de organism datorită vitaminei B5.
• Pentru a elimina stresul nervos, utilizarea în mod regulat, acest lucru va îmbunătăți abilitățile cognitive ale corpului tău și va normaliza funcționarea sistemului nervos.
• Dacă aveți o greutate în exces, începeți în loc de cina obișnuită pentru a mânca 5-6 date. Acest lucru va elimina sentimentul de foame și vă va economisi dintr-un set de greutate inutilă.
• Dacă în timpul izolării de sine lucrați de la distanță și stați la computer. În acest caz, beneficiile datelor vor fi indispensabile. Pentru a face acest lucru, doar puneți un farfurie cu o duzină de date în fața dvs. pe masă. Când vă obosiți sau începeți să obțineți nervoși, în loc de o mușcătură, mâncați câteva date, veți calma rapid și restaurați capacitatea de lucru.
• Oamenii de știință consideră că datorită acestor fructe, performanța mentală crește cu 30%. Chiar și după o muncă lungă și obositoare, deja la 30 de minute după utilizarea datelor, puterea și starea de spirit se vor recupera.

Funcții pentru femei

Beneficiile datelor pentru femei sunt incontestabile, mai ales când pune un copil. Datele conțin multe elemente care contribuie la dezvoltarea normală a fătului. Datorită proprietăților lor nutriționale ridicate, organismul primește tot ceea ce este necesar fără riscul de creștere în greutate cu nutriție îmbunătățită.

Utilizarea datelor ajută la întărirea multor organe interne, inclusiv pereții musculari ai uterului. Se observă că femeile, în dieta de care există date, nașterea este mult mai ușoară și minimizează riscul de sângerare postpartum. Prin urmare, medicii recomandă adesea datele din dieta femeilor însărcinate înainte de naștere și după ei.

Datele sunt utile în timpul alăptării. Se dovedește că utilizarea regulată a datelor ajută la dezvoltarea unui oxitocină hormonală, care sporește alăptarea, stimulând astfel producția de mai multor lapte și îmbunătățește proprietățile nutriționale.

După cum știți, fiecare femeie terță are depresie postpartum. În astfel de perioade, datele pot fi utile, care permit într -o oarecare măsură să normalizeze starea sistemului nervos al femeilor după naștere și, prin urmare, să reducă simptomele depresiei postpartum.

Adesea după naștere, mamele tinere sunt obligate să mănânce mai mult și, ca urmare, câștigă rapid masă. Oricare ar fi de evitat, în țările arabe a fost mult timp în meniul mamelor care alăptează să includă neapărat date în suma de 10-12 bucăți pe zi. Acest lucru ajută atât la eliminarea sentimentului de foame, cât și la evitarea unei creșteri nedorite a masei și la păstrarea cifrei. În plus, această delicatețe naturală are un impact pozitiv asupra stării de spirit și a caracterului tânărului mamei, iar femeia va fi pe deplin capabilă să se bucure de frumusețea maternității.

Pentru femeie, datele sunt utile nu numai în timpul sarcinii, ci și în perioade normale de viață. Data vă permite să evitați simptomele negative ale ciclului menstrual. Cu ajutorul lor, puteți reduce sindromul de împrăștiere, forțele de declin, starea de spirit și picăturile de apatie.

Pentru femeile moderne care petrec cea mai mare parte a timpului la serviciu. Nu este un secret că multe femei care lucrează, fie din cauza lipsei de timp, fie din economii, adesea neglijează o cină completă în timpul zilei și mănâncă o mașină uscată. Ca rezultat, ei sunt epuizați până la sfârșitul zilei, starea de spirit se deteriorează și în timp, apar probleme de digestie. Iată avantajul datelor calea. Mai multe date vor umple întotdeauna o geantă de mână și, dacă în timpul zilei veți mânca două sau trei discuri pentru o gustare ușoară, vă veți salva sănătatea.

Fiecare femeie nu uită de aspectul său, aici trebuie amintit că utilizarea regulată a datelor este conservarea și înmulțirea frumuseții. Datele contribuie la îmbunătățirea stării pielii, părului, unghiilor, în plus, acestea încetinesc în mod natural procesul de îmbătrânire și, prin urmare, trebuie să fie prezenți în meniul oricărei femei.

Funcții pentru bărbați

Beneficiile datelor sunt pe deplin manifestate într-o jumătate de umanitate puternică. S -a dovedit științific că datele masculine au impacturi specifice speciale. Majoritatea bărbaților au obiceiuri proaste, cum ar fi fumatul și consumul de alcool. Utilizarea sistematică a datelor contribuie la purificarea sângelui de la toxine și ajută organismul să se lupte cu carcinogeni.

Printre altele, bărbații sunt în mod constant stresant. Datele sunt sedative naturale care stabilizează activitatea sistemului nervos. Datorită proprietăților excelente nutritive și a elementelor rapide mobile, datele sunt utile în activitatea fizică severă, contribuie la valul forțelor și la o creștere a performanței. În est, bărbații nu refuză niciodată datele și le mănâncă în orice primă oportunitate.

A dovedit științific că cea mai frecventă cauză de mortalitate în rândul populației masculine este bolile de inimă și vasele de sânge. Includerea datelor într-o dietă permanentă a bărbaților contribuie la prevenirea bolilor sistemului cardiovascular, precum și la reducerea riscului de dezvoltare a cancerului, inclusiv a cancerului de prostată. Utilizarea datelor afectează pozitiv capacitățile sexuale ale bărbaților.

Diferite pentru pierderea în greutate

O caracteristică este că datele sunt utile pentru persoanele subțiri, cât și pentru persoanele depline. Datele sunt foarte mari -calorie, 100 g conține până la 340 kcal. Acest lucru vă permite să obțineți cantitatea maximă de energie cu o cantitate minimă din produsul consumat. Cu toate acestea, persoanele cu excesul de greutate ar trebui să le mănânce foarte moderat.

Datele utile pot fi pentru cei care doresc să piardă în greutate. Arabii au o dietă foarte eficientă, populară și absolut inofensivă de mere, datorită căreia multe femei din multe țări au scăpat de excesul de masă.

Dieta este foarte simplă și este după cum urmează:

În termen de 4 zile trebuie să mănânci doar o singură dată, în timp ce bea doar ceai, mai bine verde sau pe bază de plante. După aceea, în termen de 2 zile trebuie să mănânci cu date, completându -le cu mere verzi neîndulcite. Această dietă este foarte eficientă, vă permite să scăpați de 2 până la 4 kilograme în timpul săptămânii.

Cu toate acestea, această dietă poate fi folosită nu mai mult de o dată la trei luni. Dar rezultatul va fi excelent.

Apelare în masă

Indiferent cât de ciudat, datele sunt utile pentru persoanele care au vrut să crească masa musculară. Pentru a face acest lucru, trebuie doar să adăugați date la dieta obișnuită de trei ori pe zi, consumând 5-6 la un timp ca un desert. Acest lucru va fi util în special pentru vizitarea simulatoarelor, unde datele pot fi consumate în loc de băuturi energetice. Calorii primite de la datele fac rapid energia petrecută în timpul antrenamentului, nu puneți în jos într-un strat de grăsime, iar cu efort fizic moderat va intra în mușchi.

Datele porții sunt utile și pentru persoanele cu greutate corporală redusă, în special cele care suferă de anorexie. Persoanele cu o astfel de boală pot ridica cu greu greutatea, datele pot ajuta în acest sens. Ei trebuie să folosească decoctul de la date. Este foarte nutritiv și absorbit rapid de corp. O astfel de decoct este recomandată tuturor pacienților cu distrofie severă.

Pentru un efect mai mare, precum și pentru prevenirea răcelilor și îmbunătățirea imunității, puteți pregăti tratamente foarte hrănitoare și delicioase. Pentru a face acest lucru, trebuie să mării printr-un șlefuitor de carne și să amestecați în acțiuni egale: carne de date, nuclee de nuc, caise uscate, prune, coadă 1 lamaie. Puteți adăuga puțină miere.

PRINCIȚII Fructe uscate cele mai utile

Facaltele pentru femeile însărcinate

Compoziția datelor

Datele sunt un tratament util

Acest tratament este util pentru a mânca o linguriță după ce mâncați sau ceai zilnic în timpul iernii.